Bersepeda adalah aktivitas yang menyenangkan dan bisa dilakukan oleh berbagai golongan masyarakat, muda tua, remaja bahkan balita. Bersepeda memberikan banyak manfaat kesehatan bagi pelakunya.
Berikut adalah 3 manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh manusia :
- Meningkatkan Kemampuan Otak
- Mengurangi Stress
- Meningkatkan Suasana Hati
Penjelasannya sebagai berikut:
1) Meningkatkan kemampuan otak
Dengan bersepeda maka bisa mengurangi penurunan fungsi daya pikir dan resiko demensia, ketika seseorang mengayuh sepedanya maka aliran darah pada tubuh manusia akan semakin lancar
2) Mengurangi Stress
Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang dan biaya untuk menghilangkan tekanan hidup yang anda hadapi,dengan bersepeda secara rutin maka akan membantu tubuh anda memproduksi hormon endorfin, hormon endorfin bisa memunculkan rasa nyaman dan meningkatkan suasana hati anda.
3) Meningkatkan Suasana Hati
Selain menghasilkan hormon endorfin, bersepeda juga bisa menghasilkan hormon dopamin yang berfungsi meningkatkan rasa bahagia dan mengurangi gangguan kecemasan.
Demikian 3 manfaat bersepeda bagi tubuh manusia, jika saudara mempunyai pertanyaan silakan tulis melalui kolom komentar di bawah.
