Bermain sepakola adalah olahraga yang menyenangkan dan bisa dilakukan oleh semua orang, anda bisa melakukan olahraga sepakbola di pagi hari atau sore hari, pada video di bawah terlihat beberapa anak sedang bermain sepakbola di sore hari.
Apa manfaat bermain sepak bola bagi anak?
berikut adalah 5 manfaat bermain sepakbola bagi anak
- Meningkatkan kepadatan tulang anak yang sedang tumbuh.
- Meningkatkan fungsi otak kognitif
- Meningkatkan kebugaran jasmani anak
- Mendukung kesehatan jantung
- Mengurangi lemak tubuh
Penjelasannya sebagai berikut :
Meningkatkan kepadatan tulang anak yang sedang tumbuh
Dengan bermain sepak bola, maka anggota tubuh kita akan selalu bergerak aktif mencari bola, hal tersebut secara tidak langsung akan meningkatkan kekuatan kerangka tulang, di mana menjaga kebugaran melalui sepak bola adalah cara yang bagus untuk menjaga tulang tetap kuat.
Meningkatkan kebugaran jasmani anak
Badan yang sering berlatih untuk bergerak maka akan membuat badan tersebut menjadi lebih bugar dan segar dibandingkan tubuh yang jarang beraktivitas aktif.
Mengurangi lemak tubuh
Dengan sering beraktivitas fisik dengan berolahraga seperti sepakbola, tubuh manusia melakukan proses metabolisme yang cukup aktif, hal tersebut bisa membakar lemak dan membuat tubuh tetap segar. Apalagi di masa pertumbuhan maka lebih baik untuk meningkatkan pertumbuhan anak ke atas daripada menyamping.
